其实很多人都有皮肤瘙痒的症状

　　特别是在冬春季

　　然而却很少有人知道原因

　　其实，这是一种皮肤疾病——瘙痒症

　　瘙痒症典型的症状为皮肤瘙痒、脱屑，自觉皮肤上有虫爬的感觉，也就是蚁行感，可以累及全身任何部位的皮肤，以小腿最为常见。瘙痒可能持续存在或短暂发作，大多数人夜间加重，从而影响睡眠。部分患者呈季节性发作，夏季可缓解。

　　瘙痒可以由皮肤病或全身性疾病(系统疾病)

　　引起：

　　▲ 寄生虫感染、昆虫叮咬、荨麻疹、皮炎。

　　▲ 全身性疾病如肝脏疾病、肾功能衰竭、血液疾病。

　　▲ 甲状腺疾病、糖尿病、恶性肿瘤患者偶尔也会出现瘙痒。

　　▲ 除此之外，药物、妊娠、接触毛质衣物、化妆品等刺激物、皮肤干燥(干燥症)也有可能引起瘙痒!

　　当身上发痒时，很多人便本能地用手挠痒

　　瘙痒症最忌讳的就是搔抓了

　　为什么不能搔抓?

　　▲ 搔抓会刺激皮肤，引起皮肤发红和抓痕;还会导致瘙痒加重，形成恶性循环。

　　▲ 长期的搔抓与摩擦会使皮肤增厚和产生瘢痕。

　　不挠个痛快就浑身难受怎么办?

　　当发生瘙痒症状时

　　可通过以下方式来缓解和治疗

　　沐浴时间应短一点，水温应偏凉或者半温，少用或不用肥皂。沐浴后应将皮肤轻轻拍干，而不是使劲擦干。

　　在浴后正确使用非处方保湿剂。保湿剂应是无色无味的，香料可能会刺激皮肤。

　　指甲，尤其是儿童的，应剪短，以减少搔抓时对皮肤的伤害。

　　于患处涂抹具有舒缓作用的化合物如薄荷醇、樟脑、炉甘石核油醇等。

　　口服抗组胺药物或者外涂皮质类固醇霜剂, 以减轻瘙痒症状。

　　当然，具体病因和相应的治疗，还是得及时就医，听从医嘱哦!

　　如何预防皮肤瘙痒症?

　　1、皮肤护理，科学洗澡

　　冬季皮肤干燥是发生瘙痒症的主要原因。因此养成使用皮肤保湿剂的习惯非常重要，可定期或在洗浴后全身涂抹具有保湿功能的护肤霜，加强皮肤护理。同时要注意科学洗澡，次数不要过频，水温最好在37℃以下，应选择中性或油性的护肤浴皂，尽量避免搓擦的行为。

　　2、防寒保暖，避免刺激

　　根据气温、季节变化注意防寒保暖，避免物理性损伤刺激皮肤。避免过度地使用电热毯和暖气。内衣应选择棉织物，宽松舒适、透气好，既对皮肤刺激小，又不过紧，以利于血液循环。

　　3、饮食方面，清淡为宜

　　足够的蛋白质和充足的维生素对皮肤的保健和疾病的预防是必需的。对于各种刺激性食物要妥善选择，尽量不吸烟，少饮酒、浓茶、咖啡等，少食辛辣食物。可适量补充植物油脂、维生素C、维生素B及维生素E等。

　　4、适当锻炼，促进新陈代谢

　　适当参加体育锻炼，可以促进皮肤的新陈代谢，提高皮肤对营养的吸收，还可促进汗液的分泌，减轻皮肤干燥，缓解症状。

　　5、保持积极乐观的心态 心平气和，坦然面对

　　保持心情愉快，力求生活有规律，早睡早起，转移对“痒”的注意力，防止精神因素加重全身瘙痒。如果皮肤瘙痒已经发生，保持心气平和，坦然面对。尽量减少或避免一切可能使之加重的刺激因素，例如用手挠抓、热水烫洗、乱搽药物、刺激性食物等。

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